8 encas paléo et sains
Quand vous commencez à changer vos habitudes alimentaires, vous avez tendance à réduire votre apport calorique. Votre corps a faim, et les tentations sont nombreuses de grignoter pour tenir jusqu’au…
Quel sport pratiquer pour vous remettre en forme ?
Ça y est, vous vous décidez enfin à vous mettre au sport ! Mais vous n’êtes pas du tout sportif ? Que choisir pour débuter ? Dans cet article, je…
4 problèmes (et leurs solutions) qui peuvent saboter une bonne alimentation
Pourquoi faisons-nous des choix alimentaires qui ne collent pas toujours à nos objectifs ? Il y a tant de raisons pour lesquelles il y a des gens qui ont du…
8 astuces pour concocter une bonne salade
Ça y est, l’été est là ! Les grands chassés croisés sont annoncés. Que celui qui ne s’est jamais arrêté sur une aire d’autoroute, prendre le fameux Jambon Beurre lève la…
Allergie et régime paléo
Après être sorti en forêt ou après avoir partagé un bon dîner entre amis autour d’un barbecue, votre nez se met à couler, vous êtes pris d’éternuements et vos yeux…