Vous vous demandez comment font certains de vos amis pour enchaîner les heures d’entraînement, de stretching ou de footing ? Alors que votre carte d’abonnements à la salle est au fond du sac et que votre tapis yoga est introuvable dans le placard de l’entrée ??
Si vous souhaitez commencer le régime Paléo, nous allons vous donner dans l’article quelques conseils pour débuter.
A l’approche des fêtes, vous allez vouloir anticiper les excès que vous allez certainement faire, en faisant attention à votre alimentation pendant les prochaines semaines.
Dernièrement, Cédric et son équipe sont amenés à voyager très régulièrement en avion. Les vols sont longs. Des plateaux repas nous sont servis, et ne sont pas forcément très équilibrés, et encore moins Paléo…
L’automne est bel et bien installé depuis plusieurs semaines maintenant. Dans un précédent article, nous vous ventions les mérites d’une alimentation saine pour éviter au maximum de tomber malade.