8 encas paléo et sains
Quand vous commencez à changer vos habitudes alimentaires, vous avez tendance à réduire votre apport calorique. Votre corps a faim, et les tentations sont nombreuses de grignoter pour tenir jusqu’au…
Quel sport pratiquer pour vous remettre en forme ?
Ça y est, vous vous décidez enfin à vous mettre au sport ! Mais vous n’êtes pas du tout sportif ? Que choisir pour débuter ? Dans cet article, je…
4 problèmes (et leurs solutions) qui peuvent saboter une bonne alimentation
Pourquoi faisons-nous des choix alimentaires qui ne collent pas toujours à nos objectifs ? Il y a tant de raisons pour lesquelles il y a des gens qui ont du…
8 astuces pour concocter une bonne salade
Ça y est, l’été est là ! Les grands chassés croisés sont annoncés. Que celui qui ne s’est jamais arrêté sur une aire d’autoroute, prendre le fameux Jambon Beurre lève la…