Séance de sport et de musculation SANS matériel
Dans cette vidéo je vous emmène avec moi faire une « séance de sport » à la sauce « chasseur cueilleur ». Voici quelques avantages de ce type d’entrainement :…
Reportage France 24 sur le CROSSFIT et le régime paléolithique
France 24 a réalisé un reportage pour l’émission « Les arts de vivre » au sujet du crossfit et du régime paléolithique. Dans cette vidéo, vous verrez des adeptes du…
Aller au cinéma est-ce paléo?
Hier je me suis tapé une toile, et qui dit cinéma, dis souvent… pop corn, soda, m&m’s, bonbon, etc ! Autrement dit, aller voir un film s’associe fréquemment avec sucre……
Le régime paléolithique après 30 ans?
Je viens d’avoir 30 ans, cela fait presque un an que je suis le « régime paléolithique ». Voici mon ressenti : Je n’ai jamais été en aussi grande forme…
Comment mesurer son taux de masse grasse
Connaissez-vous votre taux « réel » de masse grasse? Quand on parle de perte de poids, qu’est ce que l’on aimerait perdre généralement? De l’eau, du muscle ou du gras? Évidemment il…