3 rituels pour vous préparer à donner le meilleur de vous-même
Vous vous demandez comment font certains de vos amis pour enchaîner les heures d’entraînement, de stretching ou de footing ? Alors que votre carte d’abonnements à la salle est au…
Quels sont les bienfaits de cet accessoire ?
A l’approche des fêtes, vous allez vouloir anticiper les excès que vous allez certainement faire, en faisant attention à votre alimentation pendant les prochaines semaines.
Etre assis, tue
Depuis quelques années, les messages de prévention tournent en boucle : Manger & Bouger. Dans notre société actuelle qui est un véritable temple de la consommation et avec l’apparition il…
Peut-on perdre du poids sans faire de sport ?
On veut tous la recette miracle pour avoir un corps de rêve et être en bonne santé. Mais est-ce que l’on peut perdre du poids simplement en suivant le régime…
Quel sport pratiquer pour vous remettre en forme ?
Ça y est, vous vous décidez enfin à vous mettre au sport ! Mais vous n’êtes pas du tout sportif ? Que choisir pour débuter ? Dans cet article, je…