5 encas à avoir au bureau
Pour votre santé, évitez de grignoter ou encore Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé C’est à cause de slogans comme cela que 99% de…
Mangez toute la bête aka Foie de volaille!
Riche en vitamine A, riche en fer, en très bons acides aminés (les meilleurs protéines du marché!), etc. Dans cette vidéo je vous explique pourquoi et comment manger du foie…
Abdominaux : Le chiffre qui compte!
Combien de séries d’abdominaux faut-il faire pour avoir une ceinture abdominale visible? A quelle fréquence? Pendant combien de temps? Le chiffre qui compte n’est aucun de cela! Voici le seul…
Manger 5 fruits et légumes par jour (la solution!)
Comment manger 5 fruits et légumes par jour? On voit cela partout « MANGER 5 FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR! » mais on ne nous dit jamais comment s’y prendre pour en…
Le petit-déjeuner équilibré idéal (vu par le Régime paléolithique!)
Que dit le régime paléolithique quand il s’agit du petit-déjeuner équilibré et idéal ? Le style de vie paléolithique considère le petit déjeuner comme n’importe quel autre repas. Autrement dit,…